L'aire s'enduu la ma convertida en estel. Al començament és aquesta ma la que estira de la resta del cos, amunt, avall, a uncostat a l'altre... El moviment passa al canell i d'allà al colze, les espatlles, el coll, el tronc, els malucs, les cames.
L'exercici de l'estel serveix per escalfar, fer uns riures, conèixer les possibilitats del cos, moure's per l'espai en el qual treballem...
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.